Idag är en sån dag då de var jobbigt att komma iväg på gymmet. Väl där så vart de 10min på crosstrainern och sedan ett pass rygg och lätt ben. Körde bla. stående rodd, rodd och vadpress. De gick inte så megabra men jag kom mig dit iallafall vilket jag är ganska stolt över.

Igår kom Anton hit och vi tränade en sväng, bröst och mage och sedan hade en myskväll med chips och film   . Man måste ju få ha en sån dag med tycker jag. Oooch nu är jag ju lite nere och de finns ju chips kvar sååå en och annan transfettbombad potatisskiva kan nog slinka ner ikväll med   . Skönt att träna med någon någongång med fast jag trivs väldigt bra med att träna själv. Då kan man göra allt i sin egen takt osv. 

Känner att den röda tråden är helt bortklippt just nu men har bara en hel del att tänka på. Se lite Family guy och ta de lugnt resten av kvällen är vad jag ska göra nu! 

En ledig dag mitt i veckan är aldrig fel. Linda kom hit till stora staden och vi gick på en shoppingrunda, pratade och hade de bara mysigt. Hittade lite små bra-att-ha saker som tavelramar för mina kollage, en blå myströja, ett grenuttag med on/off knapp, smörknivar.. ah, you know the drill, hehe. 

Skönt att ha Linda för sig själv för en dag så man verkligen fick prata av sig   

Efter att ha vinkat av Linda på busstation så vart de en sväng på gymmet. Vart en kvart på crosstrainern och sedan ett styrkepass med bröst och mage. De enda jag törs och vill värma upp på är just crosstrainern. Törs inte springa på springbandet för att jag fick en muskelinflammation för några månader sen i låret. Var ute och sprang i Hultsfred på astfalt, dum som jag var, och lyckades på de sättet inflammera benet. Hade kvar den i drygt en månad vilket inte alls var kul. Åt diclofenac, tränade lätta rehabövningar och kunde inte köra någon kondition alls. Att gå i trappor gjorde bara så att de revs upp igen och allt kändes bara hopplöst. Dessutom mitt i sommaren, så att få tag på en sjukgymnast skulle nog inte varit så lätt.  Så nu har jag äntligen kunnat börjat styrketränat benen men rädslan över att få tillbaka de är hela tiden i huvudet, så kör därför väldigt lätt många gånger istället för lite tyngre och lagom många gånger som jag brukar göra. Försöker fokusera på att bygga upp styrkan men samtidigt bli uthållig, så de blir oftast lite lättare och mellan 10-50 reps beroende på övning   Försöker till och från fortsätta med rehabövningarna så att de säkert aldrig kommer rivas upp igen. De är dessutom andra gången på ett år. Ingen tredje gången gillt i detta sammanhang i tell you!

Syns lite dåligt men dehär är tröjan jag köpte. 115 kr på Vero Moda, som fått, älskar blåfärgen   

Kände att de var dags att lämna blogspot då deras sida bara blev jättekonstig och de var inge roligt där längre..

Nu är jag här iallafall och nu ska jag försöka rikta in mig på träning, bilder och festivaler då de är de jag tycker är roligt. Vad jag gör under fritiden osv kommer ju bara att följa med   

Mitt mål ligger inte i hur mkt jag kommer väga eller vilket mått runt midjan jag har (i första hand) utan de är att trivas med mig själv samt att bli starkare som person och i kroppen. De anser jag vara de viktigaste   

Här är presentationen, ni får nöja er med den så ska jag gå och ta mig ett varmt bad